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　　上述研究报告发布于美国运动医学学院官方期刊当代体育医学报告8月刊。

　　抑郁症是世界范围内的一个主要健康问题，对个人的身心健康和社会造成了巨大的影响。目前，抑郁症的主要治疗方法集中于抗抑郁药物治疗和心理干预，但这些治疗方法都有一定的局限性，治疗效果也因人而异。而运动对于抑郁症的预防和治疗作用越来越被人们所认知。

　　对于预防作用，研究报告对于49项前瞻性研究进行了数据汇总，涉及研究对象26万多名，研究结果表明运动可使抑郁症的发生率降低17%，在所有的国家和潜在患者群众预防作用都很显著。

　　对于治疗作用，作者为1500名患者随机分配了25项体育运动，在对比结果中表明运动具有明显的抗抑郁作用。

　　来自巴西圣玛利亚联邦大学和英国伦敦大学国王学院的两位主要作者认为，虽然运动对于控制抑郁症的作用有显而易见的实质性证据，但由于无法定量及不可控性，目前还无法大规模在临床中应用。同时，运动对抑郁症的预防和治疗效果也是因人而异的，应综合生物、临床、心理、社会等各种因素进行个体分析来匹配有效而正确的治疗方法。